靴って大事！身体が幸せを感じる靴💗

皆さんはお気に入りの靴ってありますか？

ちょっと前の話になりますが・・・

私は、お気に入りどころか、ここ1，2年、足のカタチが変わって来たのか

持っている靴がことごとく合わなくなって来て

どの靴を履いても痛い！

痛い！痛い！いたあ～い‼(´Д｀)

って大変な状況が続いてました。

外反母趾っぽい感じにもなってきていて

去年までは大丈夫だったのに～と思いながら

痛さをこらえつつ履いてたんですが・・・

遂に我慢できなくなって…

銀座のセミオーダーの靴のお店に行きました。

で、足を測定器で測ってもらったところ・・・・

何と‼　思いもしなかった結果が…

私の靴のサイズは22.5ｃｍ（間抜けの小足です( ;∀;)）なのですが、

（と思っていたのですが）

測った結果２２CMだったんです。

そして右足の方が横幅広い！

間抜けの小足がさらに間抜けになった～！！！！！

靴のサイズが1サイズ違ってたら、そりゃ足が可哀そうですよね。
22，5CMで探しまくっていたお馬鹿な私・・・・

それで踵が脱げやすくなって、いくら修正のクッションやインソールを入れても上手くいかず・・・

足は前につんのめり・・・

そ～だったんだ～

思い込みって怖い(≧▽≦)

私は自分の足が1サイズ小さくなってたなんて思いもよらず

すっと靴の木型が合わないのかと思い、付け焼刃の補正をしていたんです(´Д｀)

そのセミオーダーのお店は、前から気になっていたのですが

こんな事なら、もっと早くいけば良かった～～～

（っていうかそこまで気付かない処がスゴイ(-_-)）

でも、真実（おおげさ（笑））が発覚して、やっと足も少し楽になりました💗

本当は裸足が一番好き💗

靴を抜ぐと足指がのびのびして喜んでる気がします

私はこの事で、思い込みって怖いな～と実感(≧▽≦)

何も考えず、検証せず、改善せず、以前のままの考えでいたら、ずっと不幸せなまんまの両足たち

そして、靴をきちんと選ぶ大事さを改めて認識しました。

若い頃は何とも思わず、高いヒールも履けていたけどやっぱり靴選びって大事

以前はデザインで決めていたけど、今はシンプルで足が喜ぶものを最優先で選ぼうと思ってます。

身体の一部分でも幸せじゃないと、全身がそこをなんとかしてあげて！ご主人様～(´Д｀)と助けを求めるんですね✨

心と身体の主として、しっかり運営管理していきたいと思います💗

富士山のような人に💗

先日東京からの関西に向けての移動中に見た

美しい富士山

毎回惚れ惚れと見てしまう富士山　

晴れているのに見えない時もあったり

曇り空の時は霞んで少ししか見えなかったり

今回のようにスッキリ美しい富士山が見えたら

それだけで感動✨幸せ💗

富士山が見えた日は、一日幸せに過ごせる気になる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

凄いな！富士山って❣

そこに在るだけで

お姿を拝見出来るだけで（敬語を使いたくなるのは、私だけでしょうか？）

心は晴れ晴れ！爽やか！軽やか！・・・肩も軽く感じたりして…

日本中（いや世界中？）の誰もが

富士山を見て嫌な気持ちになる人なんかいない（と思いませんか？）

会えないと残念で😢

会えたら、それだけで幸せ💗

一緒にいるだけで波動調整になるような・・・

そんな富士山のような人を

目指しています(^_-)-☆

心も身体もゴキゲンさんヽ(^o^)丿踊りでPure Tuning①

踊る事が大好き💗

踊りを教えさせて貰える事は幸せ💗

普段は愛想良くない顔をしていると良く云われます( ;∀;)　が…

踊った後の写真を見ると・・・

自分で言うのも何ですが‥‥

めっちゃ良い顔してるんですよね

化粧がいつもより濃い目？というのもあるかと。思いますが…（笑）

なかなかイイ表情してるじゃん

って密かに思ったりして( ｀ー´)ノ

そして写真にオーブが写ったり、不思議な何か？が写ったりした時は

きっと私の中の私が、踊る喜びを通してウキウキ～って出て来たのかな～って思ってます。

好きな事って、努力しているという意識もなく、時間も忘れて熱中してしまう

上手い下手とか関係無く、ただその事をしていると幸せ💗

そういうモノをお持ちの皆様は本当に幸せ💗

好きな事をしているトキの

透明な幸せ感が持続すれば

いつでもどこでもゴキゲンで居られるから

周りの人にもゴキゲン波動が伝わるんじゃないかな・・・と思う

心がゴキゲンさんであれば

身体もゴキゲンさん

独りで楽しんでダンスセラピーしている感じ✨

でもその持続がなかなかに難しいトキもある・

踊っているトキだけ、〇〇しているトキだけしか

その透明な幸せ感が続かないのは

もったいない！

持続するには心を照らすアタタカイ太陽を🌞

🌞私の場合はGコンセプトが太陽かな(^_-)-☆🌞

※Gコンセプト＝全てを喜びの表現に活かし生かす真中の位にミズカラをポジショニングし続ける※

産まれて来たのは何の為？ BIRTHDAY 黙伝

🎊お誕生日おめでとう🎊

ってお祝いするのって

お祝いする方もされる方も

幸せ感一杯になる💗

昨夜は、友人のお誕生日だったので、急遽皆でサプライズお祝い🎊

私達、黙伝仲間の文化としては

お誕生日は祝ってもらうのではなく

産まれて来た感謝を周りのお世話になった方々にお返しする日✨

なんです。

自分でちょっとしたお料理やちょっとしたGIFTを考えて用意したり、

で、最大のGIFTは、未体験のゲストに黙伝をプレゼントする事💗

産まれて来た事に感謝して、産まれて来た根拠に立ち返る日🌞

そんなじんわりあったかくなる日

そして必ず新たな誕生を祝う黙伝をする！

やっぱり自分がすっごく良いよ✨コレ💗

っていうものを、知って欲しいし一緒に楽しみたいもん( ｀ー´)ノ

やっぱり友達や家族の誕生日のお祝いを考えて

ケーキ買ったり、シャンパン選んだりするのは楽しい～♫ですよねヽ(^o^)丿

なんで、昨夜は東京に引っ越して来た歓迎のお祝いとお誕生日のお祝いって事で

怪しい整体師？（いや、腕は良いです(#^.^#)）たつろ～君のお誕生日会でした～🎊🎊🎊

心と身体を綺麗に…極少食‼✨（おススメ本②）

瘦せたい！

ってほとんどの女性がいうのは口癖‼　
 

と思って間違い無し(#^.^#)

真剣に痩せる努力をしている人は「痩せたい」って言わないし・・・やってる。

彼女が「痩せたい」っていう時は、ああまた口癖が出たなあとおおらかな気持ちで見守ってあげて下さいね、男性の皆様(^_-)-☆

さて、今回のお勧め本

「無病法～極少食の威力～」

これは、ルネッサンス時代（私の大好きな時代💗）の貴族が自分の体験を元に書いた本なんですが、驚くほどの少食で、身体の健康は勿論、心と頭もスッキリ爽やかになって長寿を全うした！という内容の自伝です。

「食の多少は運命をも左右する！」

と帯に書いてあります。

何を大げさにと思われるかもしれませんが、読むと納得です(≧▽≦)

彼ほどの少食は、ちょっと真似できませんが・・・

せめて腹八分目にとどめる努力をした方が体はスッキリする。

体調が悪いときは、身体が食物を欲しないというのを体験された事あると思いますが、

胃腸にいつも何かが一杯留まっているのは、他の身体の機能低下につながるのでしょうね。

私は、痩せたいというより、自分の理想と思う身体のラインをキープしたい！

と思っているのですが、この本は参考になりました。（コルナロさんの域には程遠いですが…( ;∀;)）

少食とお散歩（歩く！）が心と身体に効く！

これは普遍的法則のようです。

真剣に健康に痩せたい方にはシンプルでお金もかからないベストな方法だと思います。

これを日常の習慣にするには、簡単なようで心に軸を立てないと中々に難しいかも…

自分がマスターとして、自分の身体をコントロールできるといいですね。

HOW TO本ではなく、地味な本ですが、16世紀のベネツィア貴族にこんな人がいたんだ～と思って読むと

意外な面白さがありますよ♫

おススメ本①見えない処で「はたらく細胞Ｂｌａｃｋ」

小さい頃から漫画大好き(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　どれだけ漫画にお小遣いを注ぎこんで来たか（笑）

　主に読んでたのは少女漫画系ですが、格闘技系や渋い鬼平犯科帳、ゴルゴ１３も好きです💗

　で、最近すごーい‼と思ったのが

　「はたらく細胞Black」

これ読んだら、自分の身体の細胞ひとつひとつの健気さに、自分の身体が本当に愛おしくなります(≧▽≦)

そして暴飲暴食や体に悪いと云われている習慣等を改めよう！って気持ちになります( ;∀;)

細胞ちゃん達が頑張ってくれているから今元気でいられる(^^♪

身体の各臓器はメッセージを出し合い協力しあって、身体が元気に幸せに動けるように其々のハタラキを全うしている！

毎日朝起きて寝る迄、体の内部のハタラキを意識する事なんて（健康であればあるほど）滅多にないですが・・・

日頃の生活や人間関係そのままを反映しているような自分の内の宇宙に、目を開いてみよう、という気になる面白さ(#^.^#)

説明するより、手に取って1巻だけでも読んでみて下さいませ～(^_-)-☆

心と身体のお洗濯には…温泉三昧が効く(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

温泉　

皆さん、お好きですか？

英語でHot Spring！（アタタカイ春のような泉って感じ、そのまんまね）

日本人なんだから好きよね？って思うのは私の勝手ですが

先日石和温泉に2泊3日でゆっくりしてきました。（同じホテルに3度目！）

云ったホテルは結構リーズナブルなのに、食事がなかなか良いんです。

（写真暗い…ていうか照明自体が暗かった‥‥）

バイキングだけど、席にも懐石風のお皿や刺身、鍋があったり、夜のバイキングはデザートがまた楽しい

それと、私お肉が苦手なんですが、実演でその場で焼いてくれるステーキが柔らかくて美味しいんですよ。（毎日1枚ステーキ引換券がついてるの）

普段お肉食べない私もペロって食べちゃうんです

朝は、朝で生クリーム＆シロップたっぶりのワッフルがデザート代わりに楽しめるのです

で、肝心の温泉がまた良いのです。

お肌ツルツル。そして、広い！　

「信玄の湯」というのは県内一の広さ。夜中1時～3時以外は何時でもOK！　

夜11時半位に行ったら、もう貸し切りでゆったり寝てしまいそうになりました。

石和温泉はアルカリ性単純温泉で、神経痛や筋肉痛、関節痛、打ち身、慢性消化器病等に効くらしいです。　

身体がほぐれてゆくと、心もほぐれてゆく。湯は心も身体も緩めてくれる。

仲の良い友達と一緒にのんびりおしゃべりしながらの温泉三昧

至福じゃ～

リセット＆チューニングするには、心が先か？身体が先か？　

温泉いきたい～って時は、心が湯ッ足りするのを求めているから行く。

だからやっぱりオモイがあって身体を緩めてくれる温泉が目の前に顕れるんですかね？

へへっ、でも、理屈よりただ気持ちよくお湯に浸かって、幸せ気分で旅館のお布団にゴロン

これで誰か背中をマッサージしてくれたらもう何もいらないわって感じです💗

皆様も日々のお仕事や人間関係で疲れてどうしようもなくなったら、自然にあふれた温泉地へGO!

心も身体も喜ぶ事間違い無し